Découvrez mes services de Bien-être en entreprise et pas que !

Méditation, coaching, massage assis, mindfullness (pleine conscience), yoga du rire, Access Bars, psychologie positive, libération émotionnelle, …
Retrouvez l’objectif et la description de chacun de ces services et contactez-moi si vous souhaitez en savoir davantage.

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Méditation

Objectif : Réduction du stress, amélioration de la concentration et de la productivité.
Description : Mes séances de méditation guidée sont conçues pour initier vos employés à la pratique de la pleine conscience, leur apprendre à gérer leur stress et à renforcer leur concentration. Chaque session est adaptée au niveau des participants, sans nécessité d’expérience préalable.

Massage Assis

Objectif : Détente musculaire rapide, réduction de la tension et revitalisation du corps.
Description : Le massage assis est une méthode efficace pour offrir un moment de relaxation profonde en peu de temps. Idéal pour les journées chargées, ce service peut être offert dans les espaces de pause ou de réunion pour une récupération rapide et efficace.

Access Bars

Objectif : Libération des blocages mentaux et émotionnels.
Description : La méthode Access Bars consiste à activer 32 points sur la tête qui, lorsqu’ils sont touchés légèrement, permettent de libérer facilement et sans effort ce qui empêche de recevoir. Cette technique peut aider à réduire les pensées excessives et à promouvoir un état de relaxation profonde.

Yoga du Rire

Objectif : Amélioration de la santé mentale, renforcement de la cohésion d’équipe.
Description : Le yoga du rire combine des rires sans raison avec des exercices de respiration yogique. Cette pratique sociale et joyeuse est parfaite pour améliorer l’humeur générale, réduire le stress et construire un esprit d’équipe solide.

Psychologie Positive

Objectif : Développement d’un état d’esprit positif, augmentation de la résilience.
Description : Mes ateliers de psychologie positive sont conçus pour aider les individus à reconnaître leurs forces, à améliorer leur résilience et à augmenter leur satisfaction au travail. Des techniques pratiques sont enseignées pour cultiver un état d’esprit positif durable.

Libération Émotionnelle

Objectif : Gestion des émotions, amélioration de la communication interpersonnelle.
Description : Je propose des techniques de libération émotionnelle pour aider les employés à gérer les émotions difficiles et à améliorer leur communication. Ces techniques peuvent être particulièrement bénéfiques lors de périodes de changement ou de stress accru.

Coaching Professionnel

Objectif : Développement des compétences personnelles et professionnelles, atteinte des objectifs de carrière.
Description : Le coaching professionnel est idéal pour les employés ou les équipes qui aspirent à évoluer dans leur carrière ou à améliorer leurs performances. À travers des sessions personnalisées, j’aide les participants à identifier et à atteindre leurs objectifs professionnels, à surmonter les obstacles et à maximiser leur potentiel.

Mindfulness
(Pleine Conscience)

Objectif : Amélioration de la concentration, gestion du stress, augmentation de la clarté mentale.
Description : Mes séances de mindfulness invitent vos employés à pratiquer la pleine conscience, qui aide à développer une meilleure concentration, réduit le stress et favorise une réactivité émotionnelle plus saine face aux défis quotidiens. Par des exercices pratiques, vos équipes apprendront à rester ancrées dans le présent, ce qui améliore la prise de décision et la créativité.